Что же такое вдохновение? Важное качество наставника.

  1. Главная
  2. Статьи
  3. Что же такое вдохновение? Важное качество наставника.

Вдохновение — это согласно Викисловарю состояние душевного подъема и сильной увлеченности. Сейчас очень модно стало называть это состоянием потока. И здесь невозможно не согласиться. Ведь когда мы увлечены чем-то интересным, что меняет нашу жизнь, поднимает уровень серотонина в крови. От чего у нас загораются глаза это и есть поток, который несет к счастью и делает людей эффективными.

Опытный наставник или ментор знает как черпать вдохновение и с удовольствием делится этими знаниями. Раскроем этот секрет и вам мои читатели!

 

Воспоминания. В Японии существует традиция собирать ароматы значимых событий. В день свадьбы например один аромат, в день рождения ребенка другой, второй ребенок это уже совсем иной запах. 

Так, когда кому-то из пары становится грустно он подходят к полке с этими флаконами и вдыхает воспоминания. У большинства людей такими вещами служат фотографии, ведь в основном же мы хотим запечатлеть хорошее. В психологии это называется “якорь”. Когда нечто нас побуждает вспомнить приятное. Как с этим работает наставник? Чаще всего люди приходят с негативными воспоминаниями, задача же трансформировать мысли в позитив и помочь вспомнить приятные моменты из жизни, чтобы закрепить это ощущение здесь и сейчас.

Спорт. Как ни странно многие считают, что просто полежать на кровати и ничего не делать можно восполнить жизненные силы. И чем дольше многие лежат, тем больше им становится лень. Или же съесть что-то вкусное это же приятно. Да, ведь еда это самый доступный антидепрессант, а сладкая еда, так и подавно. Но радость от нее кратковременная. Вернемся к спорту. Многие хотят начать бегать по утрам, ходить в спортзал и посвятить телу максимум времени, однако мы все откладываем на другой день, месяц и год. Я как наставник веду мягко и аккуратно в мир получения гормона счастья через движение. Да, спорт даже в самом крохотном виде это источник энергии и силы.

 

Природа человека. Мы с вами сложнейшая экосистема на земле. В нас каждую секунду происходят тысячи движений, делений и размножений, наша иммунная система делает все возможное, чтобы мы не умерли. Кстати, вы знали, что каждый человек подвергается риску смерти дважды в день? Поэтому стоит уделить внимание иммунитету. Наш мозг это очень интересный орган и даже самый эрудированный человек владеет знаниями максимум на 10% от общего числа. А те кто не развивает свою ментальность вовсе 1%. Наши органы и системы это сложнейшие  механизмы, изучая природу которых вы становитесь контролером собственного тела. Ведь тело это единственное, что принадлежит только нам. 

Сергей Галетов

Общение с успешными людьми. Не создавай себе кумира гласит известное издание. Но тут никто и не говорит о кумирах, а равнение на успешных людей это очень правильная и приятная привычка. Когда вы оцифровываете ваше окружение, задайте себе вопрос : А чему я учусь у этого человека? Я ориентируюсь на его благосостояние? Он дает мне новую информацию? Если нет, подумайте о том, а действительно ли вам нужен такой человек рядом. Успешные люди они в первую очередь тоже люди! Я писала известным личностям неоднократно и кто-то молчал, кто-то грубил и тогда я понимала, что он не тот кем кажется, а есть и те кто является вдохновителем, негласным наставником, он отвечает на сообщения, умеет быть благодарным. Как найти таких успешных людей? Если вам интересно. то, о чем говорит человек, если вы учитесь у него чему-то новому и ваши ценности схожи это он! Важно понимать, что очень часто ученики превосходят своих учителей и когда уже не интересно, ищите другого. И это нормально. 

Путешествия. Это выход из зоны комфорта, однако с приятным послевкусием. Говорят, что для поддержания тонуса и жизненной энергии в норме необходимо совершать путешествия минимум раз в месяц. На самом деле нам подвластны микро путешествия ежедневно. Например пойти по другой улице, выехать в соседний населенный пункт, отправиться на природу, послушать тишину и таких вариантов много. Это очень полезный стресс, который позволит вам вытеснить деструктивный.

 

Это далеко не все источники вдохновения. И экспертный наставник поможет вам подобрать именно ваши. А о других я расскажу в следующей статье.

Меню