Так, когда кому-то из пары становится грустно он подходят к полке с этими флаконами и вдыхает воспоминания. У большинства людей такими вещами служат фотографии, ведь в основном же мы хотим запечатлеть хорошее. В психологии это называется “якорь”. Когда нечто нас побуждает вспомнить приятное. Как с этим работает наставник? Чаще всего люди приходят с негативными воспоминаниями, задача же трансформировать мысли в позитив и помочь вспомнить приятные моменты из жизни, чтобы закрепить это ощущение здесь и сейчас.
Спорт. Как ни странно многие считают, что просто полежать на кровати и ничего не делать можно восполнить жизненные силы. И чем дольше многие лежат, тем больше им становится лень. Или же съесть что-то вкусное это же приятно. Да, ведь еда это самый доступный антидепрессант, а сладкая еда, так и подавно. Но радость от нее кратковременная. Вернемся к спорту. Многие хотят начать бегать по утрам, ходить в спортзал и посвятить телу максимум времени, однако мы все откладываем на другой день, месяц и год. Я как наставник веду мягко и аккуратно в мир получения гормона счастья через движение. Да, спорт даже в самом крохотном виде это источник энергии и силы.
Природа человека. Мы с вами сложнейшая экосистема на земле. В нас каждую секунду происходят тысячи движений, делений и размножений, наша иммунная система делает все возможное, чтобы мы не умерли. Кстати, вы знали, что каждый человек подвергается риску смерти дважды в день? Поэтому стоит уделить внимание иммунитету. Наш мозг это очень интересный орган и даже самый эрудированный человек владеет знаниями максимум на 10% от общего числа. А те кто не развивает свою ментальность вовсе 1%. Наши органы и системы это сложнейшие механизмы, изучая природу которых вы становитесь контролером собственного тела. Ведь тело это единственное, что принадлежит только нам.
